Home 2017-12-06T14:58:24+00:00

Ben je moe en heb je geen energie? Wil je leren ontspannen?
Wil je leren hardlopen? Heb je te veel stress, een burn out of wil je een begin maken met een gezonde leefstijl? 

 Tijd voor voetenopdegrond.nl

Ik begeleid mensen als coach om lekkerder in je vel te zitten, verantwoord te leren (hard)lopen, eenvoudige meditatie en vooral veel plezier! Allemaal in je eigen tempo, op een manier die past bij jou! Gewoon met beide voeten op de grond, werken aan jezelf, in de buitenlucht, met je hoofd in de wolken! 

Al mijn hele leven zijn tekenen en bewegen mijn passie. Na de Academie voor Lichamelijke Opvoeding ben ik, toen de banen niet voor het oprapen lagen, totaal iets anders gaan doen. Al meer dan 28 jaar werk ik in de luchtvaart. Een hectische baan als flight dispatcher combineer ik met een gezonde levensstijl.

Schilderen, hardlopen en gezonde voeding staan ook centraal in mijn leven. Een heerlijke manier om me te uiten en lekker in mijn vel te zitten. Verse en natuurlijke producten, tijd voor je zelf, leven zonder poespas, het hoort allemaal bij mij!

Omdat ik van mijn passie graag meer werk maak ben ik begonnen met deze website. Ooit heb ik de HALO (academie voor lichamelijke opvoeding) gedaan maar het had ook de kunstacademie geweest kunnen zijn. Het werd de HALO!  Er was weinig werk in die tijd en ik was genoodzaakt ander werk te zoeken. Sindsdien werk ik in de luchtvaart. Maar mijn passie voor bewegen en gezond eten en leven blijft een rode draad in mijn leven. Zo ook mijn passie voor tekenen en later schilderen. Een keuze kan ik niet maken tussen die twee.

Onlangs heb ik een manier gevonden om mijn passie ook over te kunnen brengen en dat was via mindful run. Ik vond een advertentie waarin men zocht naar mensen die mindful run instructeur wilden worden. Dat was voor mij helemaal hetgeen ik zocht. Daar zaten elementen in van processen die ik zelf heb doorgemaakt en waarin ik laagdrempelig weer bezig kan zijn met lesgeven, coachen en ook vooral genieten.

Mijn wens is mensen leren dat bewegen heel fijn is, ze laten voelen dat het goed doet en er vooral plezier in hebben of krijgen. Maar ook mensen die tegen een burn out aan zitten of die niet meer kunnen ontspannen leren dat weer wel te kunnen! Maar ook heel erg fanatieke sporters die alleen nog maar aan presteren denken weer leren genieten van ontspannen sporten.

Ik doe dit allemaal vanuit een bepaalde levens filosofie. Het bewust met je jezelf omgaan, met je medemens maar ook met onze planeet. Bewustwording is volgens mij de sleutel tot vele problemen.

Via bewust hardlopen leer ik je kennis maken met natuurlijk hardlopen. Bewustwording. Maar ook ademhalingstechniek speelt een heel belangrijke rol . En vooral genieten en plezier zijn erg belangrijk!  Ik probeer maatwerk te leveren en echt te kijken met jou wat je nodig hebt. Dit kan in een groep maar het kan ook individueel.

Het geld wat ik hiermee verdien stop ik in mij verder ontwikkelen op het gebied van voeding, coaching, cursussen die van belang zijn om andere mensen verder te helpen.

Mijn motto is als het op werken gaat lijken doe ik het niet goed. Ik wil vooral energie geven en zelf energie ervan krijgen !

Mijn andere passie is schilderen! ik heb meegedaan aan de atelier route in Leusden | Woudenberg en wil ook daarin steeds beter worden. Voor mij is schilderen hobby, passie en een soort therapie | meditatie. zie ook mijn link voor schilderijen die ik heb gemaakt.