Energie controle – blessure vrij hardlopen?
Momenteel begeleid ik mensen met bewust hardlopen. Dat is een combinatie van hardlopen, ademhaling en meditatie (mindful). Het doel is om plezier te krijgen in hardlopen (bewegen) en gezonder en fitter te worden. Door middel van bewust hardlopen probeer ik je bewuster te maken hoe je het fijnste, makkelijkste en plezierigste kan hardlopen. Ik geef bijna elke zondagochtend om 10:00 uur bewust hardlopen les.

In de loop van de tijd ben ik de de nadruk meer gaan leggen op het blessure vrij hardlopen . Ik heb een workshop gedaan CHI RUNNING. mijn scope ligt meer op goed voelen wat belasting met je doet. Goed leren wat ademhaling met je doet en hoe kan je dat gebruiken in je dagelijkse leven . hardlopen is voor mij een middel tot en geen doel op zich .

ik heb cursussen gedaan bij Stans van der Poel , Yvonne van Stigt ( workshop chi running ). De een gericht op energie control .( Stans – www.stansvanderpoel.com) . De ander op voeding en dieperliggende oorzaken waarom het je b.v niet lukt af te vallen (OPFG.NL) . En CHI running is gericht op blessure vrij hardlopen. In het helpen bij jou problemen op gebied van hardlopen en eventueel achterliggende ben ik een allrounder .

Verder ben ik in 1986 afgestudeerd aan de H.A.L.O ( academie voor lichamelijke opvoeding ), door dus verschillende cursussen gedaan te  hebben ik een vrij breed perspectief waarin ik je kan adviseren.