FB nieuws - Voeten op de grond | Mindfulness Mindfulrun Mindful Run cursus Leusden Amersfoort

Healthwatch Nederland

Uit onderzoeken blijkt dat mediterrane voeding en gezonde leefstijl een ontstekingsremmend effect hebben. Het mediterrane dieet vol goede vetten, noten, zaden, bonen, groenten en vezels gaat chronische ontstekingen in ons lichaam tegen. Die ontstekingen veroorzaken vervolgens ziektes zoals diabetes, kanker, dementie en hart- en vaatziekten...
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een bericht gedeeld. 1 Ik-leuks

De dieethype waar je wat aan hebt (om andere redenen dan je denkt)

Vasten: Van een paar dagen niet eten val je niet af. Maar schiet ‘intermittent fasting’ niet af als de zoveelste dieethype. Het kán gezond zijn.
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een link gedeeld.

Ben jij al een vetverbrander of nog een glucoseverbrander? (Tijdelijk met kortingscode!)

HET VERHAAL !
Vetverbrander zijn heeft vele voordelen, zoveel méér dan alleen slanker worden. 95% van de mensen zijn echter glucoseverbranders. Hoe maak je de overstap? 1 Ik-leuks

Zout, vriend of vijand?

Het idee dat zout slecht is voor onze gezondheid wordt ons regelmatig ingepeperd. Vraag de gemiddelde Nederlander of zout een vriend of vijand is en je zult van de meerderheid van de mensen horen dat zout slecht is voor onze gezondheid. Volgens het Voedingscentrum is natrium (het belangrijkste mi...
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een link ... 2 Ik-leuks

Cholesterol: van vijand naar vriend

Cholesterol ! Even
Lezen !
Veel mensen zijn bang voor cholesterol. Het is een voorbeeld van enerzijds onwetendheid over hun eigen lijf en anderzijds onjuiste voorlichting door officiële instanties.We leven in een tijd met een snelle toename van kennis, maar een snelle afname van wijsheid. De natuur is door chemie vervangen. ... 3 Ik-leuks

Intermitterend vasten; gezonder en makkelijker dan je nu misschien denkt

Steeds meer mensen ontdekken het intermitterend vasten; af en toe een maaltijd overslaan. Dit kan je veel energie opleveren en gezondheid (terug) geven.
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een link gedeeld. 1 Ik-leuks

Je vetverbranding weer op gang krijgen. Hoe doe je dat?

Weer zo’n mooi stuk geschreven over vetverbranding en dat gezonde vetten prima zijn om te eten
Zoveel mensen willen afvallen maar krijgen hun vetverbranding niet op gang behalve als ze zichzelf bijna uithongeren. Er is een veel slimmere oplossing. 1 Reacties

En wat moet je dan als man ? Vet bier drinken of een gehaktballetje er bij
Heb je vast ook een antwoord op ben erg benieuwd bedankt voor je kaart

2 Ik-leuks

Alcohol; waarom kost het vooral vrouwen zoveel energie de dag erna?

Alcohol kost je veel energie, ook al drink je niet eens zoveel. Hoe komt dat en welk effect heeft alcohol op een vrouwenlichaam? Ik leg het je uit.
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een link gedeeld.

Plantaardige eiwitten; mijn persoonlijke top tien

Minder of geen vlees en toch genoeg eiwitten eten
Zou jij willen dat je lichaam meer zin had om te sporten? Lees dan hier wat goede, plantaardige eiwitten voor je zouden kunnen betekenen.

Energieke Vrouwen Academie

Diabetes 2 kan je vanaf komen ! Het is niet levenslang! Ga jezelf informeren hoe! Begin met dit artikel !
En begin met bewegen ! Weet je niet hoe? Probeer met bewust hardlopen elke zondag van 10:00 tot 11:30 ! Heel laag drempelig. We wandelen ook veel en doen kracht-, lenigheids oefeningen. We besteden ook aandacht aan ademhaling!
24februari starten ... 1 Reacties

10 tot 11.30 toch? 😉

3 Ik-leuks

Www.voetenopdegrond.nl 9 Ik-leuks

(Spiritueel) afvallen? Neem je ruimte in! | Nieuwetijdskind Magazine

Afvallen doe je dan niet door minder te eten, maar door je eigen ruimte weer in te nemen, waardoor je niet langer hoeft te overcompenseren.
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een link gedeeld. 1 Ik-leuks

1 Reacties

Voeten van de grond kan ook heel erg inspirerend zijn💫😁🤩

8 Ik-leuks

Foto's uit het bericht van Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl

Het was erg leuk de trail obstacle run in het bos !!!
Kijk op www.voetenopdegrond.nl voor meer info of vraag via de site meer informatie !
Kom je meedoen in 2019?
Je bent welkom 🤗 1 Reacties

Ziet er super uit!

18 Ik-leuks

Healthwatch Nederland

Laat je niet van de wijs brengen. Kreten zoals "light", "zero", "0% vet".. het zijn briljante marketingtrucs! Kunstmatige zoetstoffen die we vinden in ogenschijnlijk onschuldige en zogenaamd "gezonde" producten zoals Slimpie, Davitamon Junior multivitamies of Optimel 0% vet blijken zwaar ziekteverwekkend te zijn op lange termijn. Bijwerkingen zijn o.a. verhoging bloedsuikerspiegel, verwoesting van je darmflora, verhoogd risico op kanker, verhoogde ...

EINDE JAARS RUN
Aanstaande zondag 30 december trail , obstakel bos run in de treek !
Deelname GRATIS!
Van 10:00 tot 11:30 uur
Geen zorgen iedereen kan mee doen. We wachten gewoon als je het even niet kan volhouden. Je moet wel enigszins beetje kunnen rennen natuurlijk 😁
Maak kennis met bewust hardlopen !
Laat even weten of je komt ... 4 Reacties

Ga je mee, Sander Verzuu??Hoeveel km moet ik ongeveer aan denken?Renée Tiemstra

23 Ik-leuks

wat kan ik doen bij hoog cholesterol | Hoe word je 100

De mythe over een té hoog cholesterol ....zie het filmpje. Eet geen margerine maar verse boter. Geen suiker en zo min mogelijk ‘pakjes’ maar verse voeding
Ten onrechte denken mensen (nog steeds) dat de oorzaak van hoog cholesterol komt door vet eten. Maar dat klopt niet. Sterker nog, hoe meer cholesterol, hoe langer we leven. 1 Ik-leuks

Ha ha gevonden goed bezig 1 Ik-leuks

Morgen weer bewust hardlopen. Elke zondag van 10:00 tot 11:30uur
Heel relaxt. Gecombineerd met oefeningen op gebied van kracht , coördinatie, ademhaling en afsluiten in de vorm van meditatie/ontspanning/stretchen
Je bent welkom om mee te doen. Geef je op via www.voetenopdegrond.nl 14 Ik-leuks

Waarom praten slechts deels helpt bij het verwerken van trauma's

Verhaal van de dag.
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een link gedeeld.

Hans Moolenburgh: 'Ik krijg graag gelijk'

Leerzaam stuk !
Oud-huisarts Hans Moolenburgh (91) strijdt al zijn hele leven voor een natuurlijke aanpak van ziektes. Terwijl de alternatieve geneeskunde net weer ter discussie staat, ziet hijzelf een omslag in denken. 'Maar we zijn er nog lang niet.' 1 Reacties

Mooi verhaal

1 Ik-leuks

Hoge bloeddruk? Suiker is de boosdoener, niet het zout | Hoe word je 100

De richtlijnen voor gezonde voeding waren de afgelopen decennia eenvoudig: minder cholesterol, minder verzadigde vetten, matig met calorieën ..
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een link gedeeld.

Leidt hogere pasfrequentie tot minder blessures?

Door met een hogere pasfrequentie te gaan lopen verlaag je de landingsimpact = minder blessure risico?
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een link gedeeld. 1 Ik-leuks

In de mindfulrun cursus het onderdeel ; blind lopen en vertouwen !
In november beginnen we weer met de cursus. Check binnenkort de data op www.voetenopdegrond.nl ! 5 Ik-leuks

Mindfulrun les 1 .... het ziet er een beetje vreemd uit maar hoe voelt dat nu?.......... in de 1ste les is voelen - bewust worden hoe loop je is een van dingen die je leert bij Mindfulrun. De volgende cursus net voor de zomer vakantie heb ik gepland op maandag middag van 16:00-1730 uur op 12/19/26 juni en 3/10 juli. ... 2 Reacties

Kijk Ingrid, we zijn in beeld🏅🏅🏅Eline Wiersma

12 Ik-leuks