FB nieuws - Voeten op de grond | Mindfulness Mindfulrun Mindful Run cursus Leusden Amersfoort

wat kan ik doen bij hoog cholesterol | Hoe word je 100

De mythe over een té hoog cholesterol ....zie het filmpje. Eet geen margerine maar verse boter. Geen suiker en zo min mogelijk ‘pakjes’ maar verse voeding
Ten onrechte denken mensen (nog steeds) dat de oorzaak van hoog cholesterol komt door vet eten. Maar dat klopt niet. Sterker nog, hoe meer cholesterol, hoe langer we leven. 1 Ik-leuks

Ha ha gevonden goed bezig 1 Ik-leuks

Morgen weer bewust hardlopen. Elke zondag van 10:00 tot 11:30uur
Heel relaxt. Gecombineerd met oefeningen op gebied van kracht , coördinatie, ademhaling en afsluiten in de vorm van meditatie/ontspanning/stretchen
Je bent welkom om mee te doen. Geef je op via www.voetenopdegrond.nl 14 Ik-leuks

Waarom praten slechts deels helpt bij het verwerken van trauma's

Verhaal van de dag.
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een link gedeeld.

Hans Moolenburgh: 'Ik krijg graag gelijk'

Leerzaam stuk !
Oud-huisarts Hans Moolenburgh (91) strijdt al zijn hele leven voor een natuurlijke aanpak van ziektes. Terwijl de alternatieve geneeskunde net weer ter discussie staat, ziet hijzelf een omslag in denken. 'Maar we zijn er nog lang niet.' 1 Ik-leuks

Hoge bloeddruk? Suiker is de boosdoener, niet het zout | Hoe word je 100

De richtlijnen voor gezonde voeding waren de afgelopen decennia eenvoudig: minder cholesterol, minder verzadigde vetten, matig met calorieën ..
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een link gedeeld.

Leidt hogere pasfrequentie tot minder blessures?

Door met een hogere pasfrequentie te gaan lopen verlaag je de landingsimpact = minder blessure risico?
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een link gedeeld. 1 Ik-leuks

Wetenschap verklaart wat er met je brein gebeurt als je teveel klaagt | Nieuwetijdskind Magazine

Meditatie kan helpenje gelukkiger te voelen
Meditatie is niet iets wazigs. Het is bewust zijn van jezelf en je omgeving. Het HIER EN NU
Elke zondag lopen wij ‘hard’ in het bos. Met oefeningen tussen door. Ook mindful oefeningen en meditatie achtige oefeningen.
Doe mee ! en laat je leven in een positieve fibe transformeren 🤗😁
Hoe meer we klagen, ... 5 Ik-leuks

Ben jij ook zo moe? | Nieuwetijdskind Magazine

Celbioloog Bruce Lipton heeft aangetoond dat 95% van onze levensklachten wordt veroorzaakt door opgeslagen overtuigingen en gevoelens.
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een link gedeeld. 3 Ik-leuks

Healthwatch Nederland

Tja....
En onze achterhaalde, bespottelijke overheidsinstituut Voedingscentrum blijft maar hameren dat kunstmatige zoetstoffen veilig zijn en vooral niets aan het handje. Op basis van welke studies claimen ze dat? Op basis van studies die zijn opgezet door de zoetstoffen fabrikanten! Wat een gotspe! Wij van WC-eend...
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft het bericht van Healthwatch Nederland gedeeld.

Steeds meer bewijs dat lichaamsbeweging een positieve invloed heeft op je stemming -

Mensen die regelmatig aan lichaamsbeweging doen hebben minder vaak last van symptomen van psychische aandoeningen zo blijkt uit een Amerikaans onderzoek.
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een link gedeeld. 1 Ik-leuks

Geen pil, maar een paprika helpt tegen diabetes

Veel patiënten met diabetes type 2 kunnen van de medicijnen af als ze gezonder leven. Daar ligt ook een rol voor de dokter.
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een link gedeeld. 2 Ik-leuks

Wat is mindful hardlopen en hoe doe je het? - Runner's World

Het wordt steeds bekender 🙂
https://www.runnersweb.nl/training/wat-is-mindful-hardlopen-en-hoe-doe-je-het.htm
Je komt het steeds vaker tegen: mindful hardlopen. Hoe mysterieus is het eigenlijk? 4 Ik-leuks

Science Explains What Happens to Someone's Brain From Complaining Every Day

We all complain sometimes, but it can do more damage than you'd think. Here's how complaining physically rewires your brain to be anxious and depressed...
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een link gedeeld. 2 Ik-leuks

HuffPost

Mediteren moeilijk ? Valt wel mee als je deze video ziet 😁
Learn meditation from this Buddhist master.
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft de video van HuffPost gedeeld.

World Economic Forum

Are you going on a morning plog? Learn more about the environment: https://wef.ch/2I83SxU
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft de video van World Economic Forum gedeeld. 1 Ik-leuks

Trauma’s laten in het lichaam diepe sporen na - Interview met Bessel van der Kolk

Praten met getraumatiseerde kinderen? ‘Ja, maar leer ze eerst hoe ze hun lichaam kunnen kalmeren’, zegt de Nederlands-Amerikaanse psychiater Bessel van der Kolk. Hij vindt het onbegrijpelijk dat aanraking, beweging en verbeeldingskracht uit de meeste therapieën zijn verbannen. ‘Het zijn preci...
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een link gedeeld.

Wim Tilburgs valt 30 kilo af en geneest van diabetes

http://hoewordje100.nl/wim-tilburgs-valt-40-kilo-af-en-geneest-van-diabetes/#.Wzdiam5NfYV
Als ik niet anders was gaan eten, dan was ik nu dood geweest. Wim Tilburgs vertelt zijn verhaal en liegt er niet om: gezonde voeding heeft zijn leven gered. Hoe pakte hij het aan? En wat kun jij er van leren? 3 Ik-leuks

6 Ways to Manipulate Hormone Levels to Get Big And Stay Ripped

Zo lijkt mij leuk !
Everyone wants to know if their pre-contest diet is good, so you’ve probably heard all 1 Reacties

brrrrr brrrrr...

2 Ik-leuks

Is hummus gezond? 8 goede redenen om er meer van te eten - Voeding en gezondheid - aHealthylife.nl

Heel gezond en makkelijk te maken. Nodig gedroogde kikkererwten. 24u weken in water. Dan koken +\- 10-15min. En zie recept in artikel. Kikkererwten gedroogd is lekkerder dan kant en klaar. In ieder geval te vinden in turkse winkel. Ook tahin ( sesam pasta)
Hummus is een ontzettend populair gerecht in het Midden Oosten. Het bestaat uit een mengsel van kikkererwten ...

Healthwatch Nederland

De verzadigde vetten in roomboter blijken ons zelfs tegen diabetes 2 te beschermen. En het achterhaalde instituut Voedingscentrum (hun motto "Eerlijk over eten" 🤔) blijft nog steeds stug volhouden dat verzadigde vetten in roomboter slecht zijn voor het hart en niet goed voor je bloedvaten... De echte boosdoeners voor onze hart en bloedvaten zijn natuurlijk niet de verzadigde vetten maar ...

Perfectionisme, een karaktertrek of een biochemische disbalans?

We herkennen het allemaal, als het niet van onszelf is, kennen we vast wel een perfectionist in onze omgeving. Dat zijn heus niet allemaal mensen die het gras met een nagelschaartje knippen. Nee, de meeste perfectionisten vallen niet op door bizarre gewoontes. Ze komen op de buitenwereld over als be...
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft een link ...

Healthwatch Nederland

Nieuw onderzoek heeft aangetoond dat populaire maagzuurremmers zoals omeprazol en esomeprazol de kans op chronische nierziekte vergroten. Gebruik daarentegen natuurlijke maagzuurremmers zoals Baking Soda (natriumbicarbonaat). Download ons gratis eBook: "De genezende werking van Baking Soda" via healthwatch.eu/nl/gratis-ebooks/de-genezende-werking-van-baking-soda-gratis-downloaden/.
Bewust hardlopen Leusden voeten op de grond.nl heeft het bericht van Healthwatch Nederland gedeeld. 1 Ik-leuks

In de mindfulrun cursus het onderdeel ; blind lopen en vertouwen !
In november beginnen we weer met de cursus. Check binnenkort de data op www.voetenopdegrond.nl ! 5 Ik-leuks

Mindfulrun les 1 .... het ziet er een beetje vreemd uit maar hoe voelt dat nu?.......... in de 1ste les is voelen - bewust worden hoe loop je is een van dingen die je leert bij Mindfulrun. De volgende cursus net voor de zomer vakantie heb ik gepland op maandag middag van 16:00-1730 uur op 12/19/26 juni en 3/10 juli. ... 2 Reacties

Kijk Ingrid, we zijn in beeld🏅🏅🏅Eline Wiersma

12 Ik-leuks